2017.09.23 ()
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아침에 몸이 경직되면 …
아침에 몸이 경직되면 …

튼튼마디 100세 인생

류마티스관절염 초기 증상은 관절의 염증에 따른 경직, 부종과 통증, 발열 등이다. 심하면 관절의 연골이나 뼈가 파괴돼 관절의 탈구 및 변형이 생길 수도 있다. 악화하면 관절이 파괴돼 남의 도움을 받아야할 처지에 몰릴 가능성을 배제할 수 없다는 얘기다. 일반적으로 의사는...
복부비만, 인격 아닌 시한폭탄

복부비만, 인격 아닌 시한폭탄

중국 오대五代 시절. 미륵의 화신으로 불렸던 포대화상布袋和尙이란 고승이 있었다. 그의 독특한 외모 때문일까. 세월이 흐르면서 포대화상은 자연스럽게 민간에서 재물을 일으키는 보살로 ...
인생을 스스로 설계하라

인생을 스스로 설계하라

# “2020년까지 약 700만개의 직업이 사라질 것이다.” 2016년 세계경제포럼(WEF)에서 발표한 ‘일자리의 미래 보고서’의 골자다. 우리가 선택할 수 있는 직업이 매월 26...
중풍 예방하는 명약 ‘죽력’

중풍 예방하는 명약 ‘죽력’

중년 이후 조심해야 할 질병 중 중풍(中風)을 빼놓을 수 없다. 중풍은 ‘바람이 들다’는 명칭처럼 사람이 휘청휘청, 흔들흔들하다 갑자기 넘어진다는 뜻이다. 외관상 보기엔 멀쩡해도 ...
콧대 꺾인 미디어  “동영상 따위에 …”

콧대 꺾인 미디어 “동영상 따위에 …”

미국 실리콘밸리에는 ‘넷플릭스 당하다(Netflixed)’라는 말이 있다. 기존 비즈니스 모델이 붕괴될 때 쓰는 말이다. 이는 미국의 동영상 스트리밍서비스(동영상을 실시간으로 재생...
다이어트, 실체 없는 뜬구름

다이어트, 실체 없는 뜬구름

다이어트는 금연ㆍ금주와 더불어 많은 이들의 3대 결심 중 하나다. 결심과 실패를 밥 먹듯이 반복하는 그 이면엔 달콤함과 쓰라린 추억이 공존한다. 어떤 행위를 끊고 다시는 반복하지 ...
어깨 결림, 땀이 보약입니다

어깨 결림, 땀이 보약입니다

간은 피를 저장하고 전신에 돌리는 역할을 한다. 그래서 과한 스트레스로 간의 기氣가 부드럽게 흘러가지 못하면 이런 기능이 떨어질 수밖에 없다. 스트레스가 혈행血行을 악화하는 원인이...
서울 어떻게 소개하렵니까

서울 어떻게 소개하렵니까

한국에 관심이 많은 외국인 지인이 갑자기 이런 질문을 한다고 상상해보자. “서울에서 가장 한국적인 곳을 소개해 달라.” 난감하기 그지없다. 한국인으로서 애국심은 있지만 아무리 골똘...
낙상의 무서운 리스크

낙상의 무서운 리스크

지난번(더스쿠프 통권 251호 ‘달리는 전철서 균형 잘 잡으려면…)에 이어 노인들이 잘 넘어지는 이유는 뭔지, 그것을 막거나 줄일 방법은 없는지 알아보자. 노인의 가장...
고민 생기면 왜 위가 아플까

고민 생기면 왜 위가 아플까

서양의학은 주로 나무를 보고 숲은 보지 않는다. 인간의 신체에는 눈ㆍ코ㆍ입ㆍ위ㆍ간장肝臟ㆍ신장腎臟 등의 기관이 있지만, 이들 모두를 별개의 부품으로 보고 나쁜 곳을 치료하면 된다고 ...
폭력, 권위, 입시… 학교의 불편한 낯

폭력, 권위, 입시… 학교의 불편한 낯

학창 시절. 누구나 한번쯤은 조퇴 등의 이유로 일찍 학교 밖을 나서봤을 게다. 그때 학교 밖 풍경은 이루 말할 수 없이 쓸쓸하다. 놀이터에 친구도 없고, 혼자서 할 수 있는 것도 ...
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아침에 몸이 경직되면 …
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인생을 스스로 설계하라
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진지하지만 위트 있게…
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18년차 여배우의 민낯
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