2018.02.18 ()
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빙속 여제의 아름다운 근육
빙속 여제의 아름다운 근육

박창희의 비만 Exit | 텐텐 감량계획서 ❻

텐텐 프로젝트는 10주(70일) 간 체중 10㎏을 감량하는 계획을 의미한다. 이 목표의 달성 여부에서 본인의 노력이나 의지에 버금갈 정도로 중요한 것은 다이어터의 비만 정도다. 체중이 0.1t에 육박하는 사람이 60㎏ 정도의 체중을 가진 자에 비교해 10㎏ 감량이 훨씬...
간에 열 차면 눈이 아픈 이유

간에 열 차면 눈이 아픈 이유

날씨든 환경이든 외부적인 영향에 의해 한곳에 부하가 걸리면 정체되고 막히게 마련이다. 좁은 도로에 갑자기 많은 차량이 몰려드는 경우를 생각하면 된다. 한의학에서는 경락經絡을 인체의...
교통사고 후유증 한방에 ‘싹~’

교통사고 후유증 한방에 ‘싹~’

바쁘게 움직이는 현대인들은 자동차나 오토바이 등 문명의 이기들에 의해 접촉 사고를 당할 위험이 많다. 교통사고로 인한 후유증 때문에 고생하는 이들도 많다. 문제는 교통사고로 심신에...
매일 만나는 달콤한 혁신

매일 만나는 달콤한 혁신

지금 세계적 기업들은 ‘소비자의 마음을 사는’ 마케팅에 힘쓰고 있다. 물건 판매에 집착하던 시대의 ‘생산자나 기업 소유’가 아닌 ‘소비자의 브랜드’를 추구한다. 제품과 소비자가 감...
디스크에 복숭아 열매가 좋은 이유

디스크에 복숭아 열매가 좋은 이유

허리가 아프고 다리까지 당겨 거동을 할 수 없다면 ‘디스크’를 의심해볼 수 있다. 디스크는 극심한 통증을 동반하는 경우가 많아, 수술을 해야 한다고 생각하는 사람이 의외로 많다. ...
어제보다 안 늘면 된다

어제보다 안 늘면 된다

지난 연말 서울 시장의 첫번째 타종과 동시에 필자의 아내는 50대 반열에 들어섰다. 제야의 종소리와 동시에 야식을 좋아하는 아줌마의 손을 떠난 과자 봉지는 그대로 쓰레기통에 꽂혔다...
누구나 중독될 수 있다

누구나 중독될 수 있다

습관은 어떤 행위를 되풀이하는 과정에서 익은 행동 방식이다. 긍정적일 수도, 부정적일 수도 있다. 사람들은 “자기도 깨닫지 못하는 사이 습관이 자리 잡았다”며 자기 합리화하려 한다...
숙취해소 돕는 ‘천연 첨가물’

숙취해소 돕는 ‘천연 첨가물’

사회생활을 하다보면 어쩔 수 없이 술을 마셔야 할 때가 많다. 혹여 좋아서 술을 마시더라도 몸 생각을 하며 마시는 게 현명한 처사다. 그렇다면 숙취 해소를 돕는 ‘첨가물’은 무엇이...
무엇이 진짜 불평등인가

무엇이 진짜 불평등인가

“무상 급식의 의미를 깨달았던 순간을 나는 아직도 잊을 수 없고, 그 일을 되새길 때마다 얼굴이 화끈거린다. 우리 가족은 그 전날이나 그날이나 똑같이 가난했지만, 그 순간 모든 것...
내장근 아플 때 좋은 한약

내장근 아플 때 좋은 한약

한의학에서 진통을 억제하기 위해 사용하는 한약은 무엇일까. 답은 어렵지 않다. 혈류를 개선하는 처방, 냉증을 개선하는 처방, 진통성분이 포함된 처방 등이다. 병의 상태나 통증의 정...
49.5kg인데, 빼겠다고요?

49.5kg인데, 빼겠다고요?

10주간 10㎏을 감량하는 텐텐 프로젝트의 기사를 읽은 필자의 대학원 후배가 자신도 참여할 의사를 밝혔다. 이 여성은 자기 관리가 철저하기로 정평이 나있다. 그렇다면 그녀의 체격 ...
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